OBIETTIVO FORMATIVO

Il Corso è rivolto a psicologi, tecnici ed atleti con l’obiettivo di presentare un programma di Mental Traning di base, approfondendo le tematiche dell’Imagery e del Self-talk. Verranno illustrate, con metodiche di apprendimento attivo, la basi teoriche delle principali strategie cognitive utilizzate nella preparazione mentale. Ampio spazio verrà dato ad esercitazioni guidate durante le quali i partecipanti potranno sperimentare di persona le principali tecniche imagery e Self talk e di iniziare ad utilizzarle nell’ambito di una specifica disciplina sportiva.